Harmònia – Cours Personnalisés de Pilates et Yoga

Découvres les détails

Les cours personnalisés sont un service très utile et très précieux pour travailler sur soi-même et sur ses objectifs.
Tu peux choisir parmi différentes disciplines (Pilates, Yoga et Personal Training) et il est possible de profiter de ce service aussi bien en personne qu’ online.

Utilise le formulaire ci-dessous pour une consultation gratuite!

Cours Personnalisés

Découvres les bénéfices

Pendant une session privée, tu peux affiner et approfondir des nombreux aspects qui te permettent de:

  • acquérir une conscience , par conséquent, la sécurité pendant l’exécution des exercices, mais aussi dans la vie de tous les jours;
  • travailler spécifiquement pour atteindre certains objectifs;
  • définir en fonction de tes besoins le chemin à suivre à long terme, mais aussi pouvoir modifier une seule leçon en fonction des besoins du moment spécifique;
  • suivre un entraînement personnalisé comme pré ou post-compétition dans le cas où tu es un/une sportif/sportive;
  • se sentir choyé/choyée par l’attention d’une professionnelle dédiée uniquement à toi.

Services proposés

Grâce à un rendez-vous individuel, il est possible d’utiliser tous les précieux outils que le Yoga nous met à disposition, pour créer une leçon cousue sur mesure pour toi. Il est possible de créer une séquence d’asana personnalisée en fonction de tes caractéristiques et de décider ensemble combien de temps consacrer à la pratique, à la relaxation et à l’approche de la méditation.

C’est une partie fondamentale pendant les cours de yoga, mais il est possible de dédier une session entière à la relaxation. De plus en plus souvent, on ressent le besoin de ralentir et de donner plus de temps à soi-même: de là naît le désir de consacrer un espace pour se rapprocher du monde de la Méditation et de s’accorder des moments tournés vers la relaxation profonde.

Ensemble, nous identifierons tes objectifs et les stratégies pour les atteindre. Grâce à une vision holistique, nous prendrons en considération tes besoins et tes caractéristiques dans leur intégralité et nous essaierons de répondre à tes désirs, sans jamais perdre de vue le véritable objectif final, c'est-à-dire la réalisation d’un état de bien-être.

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